Evergreen

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Zeitraum
Beschreibung
Dieses Programm legt den Fokus auf Kräftigung, Mobilisation, Erhaltung
der Beweglichkeit und die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems.
Es verbindet Elemente aus Fitgymnastik und Yoga zu einer fliessenden
Lektion, welche sich auch für Senioren eignet.
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